gestes et postures
Dans le cadre de votre journée sécurité et de la semaine de la qualité de vie au travail (QVT) qui aura lieu du 17 au 24 juin 2024, PREVENTIRISK vous propose un atelier dynamique sur les GESTES ET POSTURES au travail. Cette initiative vise à renforcer la sécurité, prévenir les risques professionnels et améliorer le bien-être de vos collaborateurs.
Atelier : Ergonomie et Postures au Travail
Objectif : Promouvoir des pratiques ergonomiques et sensibiliser les employés aux bonnes postures pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et améliorer leur bien-être au travail.
Contenu de l’atelier :
Formation sur les bases de la posture :
- Expliquer l’importance d’une bonne posture au bureau.
- Démontrer les positions correctes pour s’asseoir, se lever et se déplacer.
- Mettre l’accent sur l’alignement de la colonne vertébrale, la position des bras et des poignets, ainsi que la hauteur du siège et de l’écran.
Exercices pratiques :
- Proposer des exercices simples pour renforcer les muscles du dos, des épaules et du cou.
- Apprendre des étirements spécifiques pour soulager la tension musculaire.
Aménagement du poste de travail :
- Conseiller sur la disposition du bureau, du clavier, de la souris et de l’écran.
- Discuter des accessoires ergonomiques (repose-pieds, support lombaire, etc.).
Sensibilisation aux pauses actives :
- Encourager les pauses régulières pour bouger, s’étirer et détendre les muscles.
- Proposer des exercices discrets à faire au bureau.
Échanges et partage d’expériences :
- Inviter les participants à partager leurs astuces pour maintenir de bonnes postures.
Durée :
Environ 1 à 2 heures, selon le niveau d’interaction et les besoins des participants.
N’attendez plus ! Offrez à vos collaborateurs une expérience apprenante avec l’atelier Gestes et Postures au Travail de PREVENTIRISK.
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